21°C
Zhubnout je fenomén dnešní doby. Ale za jakou cenu? I za cenu života? Pozor, některé extrémní hubnoucí metody už smrt zavinily!
Někdo má to štěstí, že vypadá skvěle, aniž by musel "hnout prstem". Většina z nás se ale musí alespoň trochu snažit. Naštěstí jsou triky pro krásu a mládí zábavné.
Poslední dny před dovolenou bývají velmi hektické. Hlavně pokud jde o vzhled, protože na pláži budete ukazovat víc, než obvykle. Na efektivní sportování a diety už není čas,…
Když se hezky obléknete, pár kilo navíc chytře schováte. Jenže v plavkách se nic neutají. Máte 22 dnů na to, vyladit svou postavu k dokonalosti. Využijte náš plán!
Plazí se nenápadně po zemi, kvítky má nevýrazné, přesto má ale tahle rostlina pořádnou sílu! Kotvičník zemní obsahuje látky, které mužům i ženám výrazně zvednou sexuální apetit,…
V našem lunárním kalendáři naleznete praktické rady na každý den měsíce května i zajímavé informace a tipy pro své zdraví. Dozvíte se, co byste měli dělat a naopak, čemu se v…
Chřest si v našich kuchyních už našel své místo. Není jen chutný, ale také zdravý a v neposlední řadě velmi dietní. Přesvědčte se! Vyzkoušejte naší dvoudení chřestovou dietu.
Kdy jindy než na Velikonoce je vhodné zkusit dietu plnou vajíček? Můžete tak snadno spotřebovat přebytečná vejce a při tom dokonce hubnout!
2. díl: Pokud jste „ohniví“ jako Ivana Gottová, dejte si jakékoliv červené potraviny, ovšem zapomeňte na červené víno. Nebo Marta Jandová jako element dřevo nesmí ostrá a…
Vyzkoušela jste už spoustu fíglů a rad, jak zhubnout, ale valný výsledek vaše snaha neměla? Máme pro vás dvacet tipů, které jsou až primitivně jednoduché, dodržovat je zvládne…
Svalnatí, vysportovaní a krásní! Tak by se dala popsat většina hvězd Hollywoodu, která se na filmovém plátnu předvádí jen v té nejlepší formě. Herci a herečky jsou kvůli…
Diety vládnou západním světem. Buď jste sami dietu drželi, nebo ji určitě dodržuje někdo ve vaší rodině či v práci. O dietách a hubnutí se hovoří často a zejména tak se…
Diety vládnou západním světem. Buď jste sami dietu drželi, nebo ji určitě dodržuje někdo ve vaší rodině či v práci. O dietách a hubnutí se hovoří často a zejména tak se…
Německý odborník na výživu Patric Heizmann radí, jak můžete změnit své stravovací návyky a zhubnout, aniž byste museli počítat kalorie. Závisí to jenom na tom, jaké potraviny…
Bořivoj Navrátil (77) se raduje, že přežil vánoční svátky. „Já jsem už skeptický. Raduji se z každého nového rána. Z toho, že ještě žiju,“ řekl včera Blesku herec, který už rok…
Dostatečný příjem tekutin máme spojený zejména s doporučením pro letní dny. Ne všichni si ale uvědomujeme, že zimní a chladné dny s sebou přináší na náš pitný režim stejné…
Potřebujete zhubnout během krátké doby? Chcete být na Štedrý večer o pět kilo lehčí? Pak pro vás máme řešení. Zelnou "tukožroutskou" polévku vyzkoušelo už mnoho ženy a rozhodně …
Říkáte si, že na hubnutí nemáte čas, peníze ani energii? Nic z toho na jablečnou dietu nepotřebujete, navíc se o obědy můžete podělit s rodinou. Na tři dny si upravte…
Nemusíte se trápit hlady. Nadbytečná kila se přesto pomalu, ale jistě, rozplynou. Stačí nahradit jedno jídlo denně doma připraveným nápojem. Na deset nejúčinnějších máme recept.
Zázrak skrytý pod slupkou. Tak se dá popsat vodní meloun. Tahle lahůdka totiž kromě toho, že skvěle chutná, navíc prospívá zdraví a zlepšuje sexuální život. A právě teď jsou…
Z nápisu ve výloze Hola, hola, škola volá se vám dělá nevolno? Už teď se hroutíte z představy školních povinností, chystání svačin a kontrolování penálu? Jen klid, i začátek…
Stárnout pomaleji chce každý. Jak zmírnit čas? Vyzkoušejte deset rad, které sestavili odborníci. Pokud se jimi budete řídit svědomitě, tělo i mysl zůstanou déle vitální a mladé.
Voda je mocná. Dokáže odstranit migrénu, zmírnit menstruační bolesti. Dokáže i omladit. Zkrátka pokud chce žena vypadat i se cítit skvěle a svěže, čistá pramenitá voda je klíč.
Podrážděnost, nespavost a vysoký krevní tlak? Zapomeňte na tyhle strašáky! Podle vědeckých výzkumů, který se uskutečnilo za posledních deset let hned několik, káva našemu…
Jak si ušetřit čas i peníze? Blesk přichází s několika inspirativními nápady, které využijete v domácnosti.
Každé ráno si připadáte jako po flámu, nedaří se vám zhubnout, pomerančová kůže z těla nemizí ani s nejdražšími krémy a o oteklých kotnících raději ani nemluvíte? Možná se vám…
SERIÁL: Jarni očista organismu by měla mít svůj smysl a řád. Odbornice na čínskou medicínu Jana Elhenická vám prozradí, jaká pravidla při detoxikaci platí.
Máte pitný režim pod kontrolou? Obsah tekutin v těle má zásadní vliv na organismus. Příliš vody zatěžuje ledviny. Malé množství stojí za únavou. Sliznice vysychají. Pokožka…
Jak snížit riziko zhoubných nádorů? Lékaři těžící z praxe a vědeckých studií radí vsadit na správné potraviny. Racionální jídelníček, zdraví životní styl a preventivní…
Samanthu Smith před jistou smrtí vyhladověním zachránil foto deník. I když už vážila polovinu toho, co by zdravý člověk měl, dokázala se vzpamatovat. Znovu získat zdraví,…
Jak se máme v mrazu chránit, co jíst a čím se zahřívat? Blesk vám poradí, jak vtíravou zimu alespoň zmírnit. Nejdůležitější je vzít si na sebe ráno více vrstev oblečení,…
Vzpomínáte na loňskou dovolenou u moře, kde jste díky all inclusive mohli jíst, co hrdlo ráčí? A co se stalo? Z dovolené jste si kromě zážitků přivezli i pár kilo navíc.
Recept na krásu je jednoduchý. Dobře spěte a pravidelně pečujte o své tělo. Nejlépe večer před ulehnutím, kdy si můžete rituál vychutnat. Pravidelnost má větší efekt, než super…
O tom, jaký efekt má užívání vitaminů a jiných doplňků stravy, se stále vedou vyostřené diskuse. Nicméně v jednom se odborníci shodují: „Není vitamin jako vitamín a neexistuje…
Nadváhou či obezitou trpí v Česku každý druhý člověk. My vám proto přinášíme padesát nejúčinnějších potravin, které s tuky v těle zatočí a můžete je konzumovat každý den.
Vyzkoušejte procedury, které jsou prověřené léty a zcela jistě účinné. Ingredience, které k nim budete potřebovat, máte určitě doma. Stačí se jen řídit našimi radami.
Byl by hřích zanevřít na čokoládu jen proto, že pár mudrců na ni svedlo přibírání na váze. Tato pochoutka v sobě skrývá mnoho prospěšného.
Pořiďte si kalendář, ve kterém jsou označené měsíční fáze a vyzkoušejte netradiční dietní program.
Rozladil vás večerní film, ve kterém hrála hlavní roli hvězda s tělem jako ze žurnálu? Napadá vás, jak to ty krasavice vlastně dělají? Inspirujte se triky přímo z Hollywoodu.
Většina dětí si zatím konec prázdnin ani nepřipouští, ale my rodiče už začínáme trpět předškolní horečkou.
